Olá gatas! Tudo bem com vocês? Pois é, como nós já sabemos, o verão chegou e aqui no Rio, hoje ele veio com toda força. Estamos registrando uma temperatura máxima de 37º graus, mas a sensação térmica é de 40º. E como nada melhor do que aproveitar este calor para se refrescar e dar uma enxugada nos quilos, convido aquelas que querem perder uns quilinhos para entrar nesta comigo também, hehe. É a hora dos sucos, galera!
A gente já sabe: não existe suco milagroso que vá te transformar em Gisele Bundchen da noite pro dia. Então, não adianta tentar loucuras e dietas mirabolantes! “Os sucos não devem substituir as refeições, pois não possuem todos os nutrientes necessários para uma refeição adequada”, explica a nutricionista Patrícia Bertolucci. “Também, é importante evitar grande quantidade de líquido durante as refeições como almoço e jantar, para não atrapalhar a digestão”.
